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向幸福出發(fā)——快樂工作的心理密碼
課程編號:37377
課程價(jià)格:¥0/天
課程時(shí)長:1 天
課程人氣:510
- 課程說明
- 講師介紹
- 選擇同類課
大型央企、銀行業(yè)、電信電力、機(jī)關(guān)單位
【培訓(xùn)收益】
● 培養(yǎng)管理者幸福哲學(xué)的思辨能力,增強(qiáng)員工的“幸福人格”; ● 不斷提升員工心理福祉,實(shí)現(xiàn)員工與組織共同共贏的幸福目標(biāo); ● 從十年來大腦科學(xué)研究成果,看幸福的主客觀性和泛物質(zhì)性; ● 基于叔本華哲學(xué)幸福觀出發(fā),理性接納壓力和苦痛,向心內(nèi)索求; ● 融入中國傳統(tǒng)文化價(jià)值觀,中西合璧、今古兼容,構(gòu)建“幸福型組織”。
第一講:為什么有人感到不幸福?
一、從國人幸福觀透視職場心理現(xiàn)狀
1. 幸福觀的誤導(dǎo)與誤解
2. 職場效率與員工快樂的悖論
3. 為什么要培養(yǎng)員工的幸福力?
二、為什么我們不愿意接受痛苦?
1. 大腦進(jìn)化與社會適應(yīng)之悖是痛苦之源
2. 懂一點(diǎn)《痛苦心理學(xué)》
3. 弗洛伊德:工作和學(xué)習(xí)不是人類的本能
三、幸福能做科學(xué)研究嗎?
1. 三大進(jìn)化決定人性向善
2. 迷走神經(jīng)的新發(fā)現(xiàn)
3. 心理學(xué)研究:幸福感的虛與實(shí)
實(shí)證1):迪香式微笑與幸福感
實(shí)證2):抑郁癥彩票中獎?wù)呷藛幔?/p>
第二講:學(xué)習(xí)樂觀人格,創(chuàng)造心流體驗(yàn)
一、樂觀的生理價(jià)值與心理意義
1. 人,為什么要樂觀?(帕斯卡之賭)
2. 修女長壽的心理學(xué)研究啟示錄
3. 如何針對工作的消極因素進(jìn)行積極歸因?
練習(xí):故事接龍+詞語填空
4. 長壽=樂觀情緒+基本保障+基因
二、樂觀與悲觀的對比練習(xí)
1. 人是不是越樂觀越好?
2. 理性樂觀與盲目樂觀之辯
測試環(huán)節(jié):你是樂觀主義還是悲觀主義
3. 為什么要做一個(gè)樂觀的悲觀主義者?
4. 職場“斯多葛學(xué)派”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)用練習(xí)
三、心流體驗(yàn)是職場幸福的最佳感受
1. 心流是不是幻覺?
2. 心流的四個(gè)核心要件
心理視頻:《專注與幸福》
3. 工作投入與心流體驗(yàn)的四大法門
4. 職業(yè)倦怠的人為什么缺乏幸福感?
5. 刻意性:心流體驗(yàn)是可遇可求嗎?
第三講:正向管理情緒,培養(yǎng)幸福人格
一、主觀幸福感與認(rèn)知調(diào)節(jié)三個(gè)實(shí)用技術(shù)
1. 代償:這方面不好那方面好
2. 接納:不好中有好
3. 轉(zhuǎn)化:現(xiàn)在不好將來好
練習(xí)環(huán)節(jié):蝴蝶拍——職場成長性思維練習(xí)
二、如何通過管理負(fù)性情緒提升幸福感?
1. 三界無安,猶如火宅
2. 破山中賊易,破心中賊難
3. 杏仁核:情緒難以控制心理開關(guān)
4. 與情緒和平共處的三個(gè)秘笈
心理視頻:《破心魔》
三、職場幸福感在于改變可控心理變量
1. 薩繆爾森:幸福=效用/欲望
2. 金錢最大化≠心理滿意最大化
3. 斷舍離與當(dāng)代中國人的物欲情結(jié)
4. 利用《幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)》提升主觀幸福感
1)大中見小不如小中見大
2)有用的不如無用的
3)好事有選擇不如沒選擇
4)壞事沒選擇不如有選擇
5)公開的不如不公開的
第四講:西式幸福與中式幸福的自我平衡
一、快樂和幸福的比較性研究
1. 幸福指數(shù)與幸福感不一定成正比
2. “西式幸福觀”夸大了情緒的作用
3. 傻樂≠幸福
4. 跳出自我的快樂,才是真正的快樂
二、成功與幸福是正向關(guān)系嗎?
1. 幸福與成功是兩個(gè)相對獨(dú)立的變量
2. 影響幸福和成功的因素各有不同
工具練習(xí):幸福與成功象限圖
3. 習(xí)近平:奮斗本身就是一種幸福
三、“西式幸福觀”的PERMA理論
1. 你認(rèn)為“幸福樹”里缺了什么?
2. 對幸福感并無直接影響的7大因素
互動環(huán)節(jié):GDP與幸福感邊際遞減效應(yīng)
3. 對幸福感形成直接影響的5大因素
四、“中式幸福觀”五字訣:命、運(yùn)、覺、悟、舍
1. 春聯(lián)里藏著的秘密
2. 中國人的五福六極
3. 如何做到“不知足也常樂”?
五、中國人的生命情趣與家國情懷
1. 王維的詩和豐子愷的畫
2. 金圣嘆的小確幸
3. 家和萬事興,百善孝為先
4. 孔子的仁心與莊子的灑脫:綿蠻黃鳥,止于丘隅
5. 愛是一切根基:費(fèi)孝通先生16字教
6. 《梅花詩》:人人都走在上山修行的路上
互動環(huán)節(jié):下午課程結(jié)束預(yù)留20分鐘,回答學(xué)員提問。
心理學(xué)營銷研究專家
清華大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士
國際積極心理學(xué)大會中國區(qū)特邀代表
戰(zhàn)略連鎖業(yè)“耿源體系”聯(lián)合創(chuàng)始人
上海交大/浙江大學(xué)/深圳大學(xué)客座教授
曾任深港四家著名媒體記者
曾任香港天時(shí)印刷集團(tuán)大區(qū)營銷總監(jiān)
曾任海外10萬人團(tuán)隊(duì)事業(yè)教育培訓(xùn)總監(jiān)
出版發(fā)行《金葵花寶典》心理學(xué) 博文100余篇
為中國移動、電力系統(tǒng)、金融系統(tǒng)、政府機(jī)構(gòu)、MBA班、500強(qiáng)企業(yè)、著名零售品牌約190余家授課超過700天,返課率87%以上
李世源老師課程特點(diǎn)的3 3 4 5 6 ——
表現(xiàn)課程三大特質(zhì):
實(shí)用性:直指節(jié)點(diǎn),透徹頓悟。
思想性:系統(tǒng)關(guān)聯(lián),集成思路。
嵌入性:啟發(fā)右腦,練習(xí)深度。
追求課程三大風(fēng)格:
開放式:讓學(xué)員不拘一格釋放正念。
流淌式:讓學(xué)員在愉悅中忘了時(shí)間。
窗口式:讓學(xué)員找準(zhǔn)自己成長切片。
與眾不同四大互動:
性格互動:從頭到尾把性格最有感染力的一面呈現(xiàn)到底。
經(jīng)歷互動:案例串聯(lián)觀點(diǎn),講誰的案例都不如講自己的。
生活互動:就低不就高,讓多數(shù)學(xué)員聽懂必先基于生活。
思維互動:不斷拋出高價(jià)值的典型問題,客觀點(diǎn)評分析。
滿足學(xué)員五大需求:
實(shí)用的需求:課前調(diào)研,課中專業(yè)。
互動的需求:學(xué)員參與,分享智慧。
尊重的需求:兼顧層級,求同存異。
娛樂的需求:輕松學(xué)習(xí),感性吸收。
審美的需求:語言清新,張弛有度。
輸出課程六大價(jià)值:
給創(chuàng)新——注重理論、思維和底蘊(yùn)巧妙激發(fā)學(xué)員。
給系統(tǒng)——幫助學(xué)員整理思路,用架構(gòu)串聯(lián)經(jīng)驗(yàn)。
給體驗(yàn)——用心理技術(shù)開悟,高品質(zhì)互動與共享。
給思想——培訓(xùn)師對核心內(nèi)容的獨(dú)立見解與思考。
給引導(dǎo)——用嵌入式培訓(xùn)技術(shù)引導(dǎo)學(xué)員愉悅參與。
給工具——給予訓(xùn)后評估與延伸落地使用的方法。
品牌課程:
《銷售心理技術(shù)實(shí)訓(xùn)》(門店版/通用版) 1-2天
《性格領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)》 2天
《耿源體系》(精品班/公開課) 2天1夜
行業(yè)課程:
《心理學(xué)撬動銀行產(chǎn)品營銷》 1天
通用課程:
《壓力的心理資本應(yīng)對》 2天
《新生代員工管理心法》 1天
《職場幸福力/心福利——向心理資本要績效》 1天
《心理學(xué)的管理應(yīng)用》 1-2天
《情緒智慧與人際效能》 1天
部分客戶點(diǎn)評:
我對李老師印象最深的是其課程的實(shí)用性和高尚的敬業(yè)精神。我們連續(xù)采購李老師13期《新生代員工管理心法》課程,盡管是內(nèi)容相同的循環(huán)課,但李老師每次都會根據(jù)學(xué)員的具體要求注入新元素,將課程共升級了四次。在講師中實(shí)屬罕見!
——廣東省建行某主任
市場有的老師一上課就咬牙切齒、手舞足蹈、捶胸頓足,深怕學(xué)員聽不見似的,一天下來聽得很累。而李老師的《用心理資本應(yīng)對職場壓力》,我們連續(xù)上了5期,課程整體感很好,娓娓道來,語言清新流暢,幾乎找不到一句廢詞,很有推理能力,不知他是咋練就的?希望李老師能輔導(dǎo)一下上面說過的那些老師。呵呵!
——江西省中行某處長
聽了李老師的《職場壓力判斷與應(yīng)對》,幫助我們的銷售人員改善了銷售心理上的一些大問題,今年上半年至少提升業(yè)績15%。
——上海全人科技集團(tuán)某總
大學(xué)里講心理學(xué)的老師很多,心理學(xué)相關(guān)的課特別難上,要么過于理論化,讓學(xué)員睡倒一大片;要么滿天飛,無法操作。李老師能將心理學(xué)課程生活化、趣味化、通俗化,特別是很好地結(jié)合圖片、測試、游戲、視頻、分享、個(gè)案點(diǎn)評等形式,觀點(diǎn)鮮明、見解獨(dú)到,讓學(xué)員記憶深刻。在深度、易懂、體系、互動方面,看出來李老師一定是下了很大功夫。
——蘇州華東家具雜志某總編
在《性格領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)》課堂,我見識了李老師的理論功底不錯(cuò),邏輯思維見長,能夠幫助高層管理者構(gòu)建一種實(shí)用的“理論思維”。而且李老師要言不煩、一語中的,總能把復(fù)雜的心理問題簡單化。哪怕是講個(gè)笑話、說個(gè)段子、插科打諢,都那么自如地與課程銜接。佩服!
——廣東省國稅局某主任
其實(shí)我自己這幾年也聽過很多課,總裁班、EMBA的、商學(xué)院的等等,不能說李老師比哪些老師都牛。但是,給知名企業(yè)銷售人員上課挺難的,特別是格力這次四五百人的《銷售心理技術(shù)實(shí)訓(xùn)》大課,既要照顧氣氛,又要注重實(shí)用,李老師分寸把握得比較好,學(xué)員滿意度是這幾年外請老師中最高的。謝謝李老師!
——廣東格力電器某總
我們從2008年一直邀請李老師給全局培訓(xùn),總共超過40多期。由于他的課程思想性、實(shí)用性、趣味性和創(chuàng)新性比較強(qiáng),以至于有人誤以為李老師是局級領(lǐng)導(dǎo)(可能跟李老師做過記者有關(guān)吧)。比如《心理學(xué)的管理應(yīng)用》,李老師極為認(rèn)真的專業(yè)能力和生動風(fēng)趣的授課風(fēng)格,給我們印象特別深。他是個(gè)潛質(zhì)很大的老師。
——深圳市交委某莊局長
李老師很擅長將深奧的銷售心理學(xué)用生活中的談戀愛、打麻將、逛街、做菜、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系講得讓學(xué)員們聽懂領(lǐng)會,這很不簡單!因?yàn)槲抑郎钊肷畛鋈菀?,深入淺出很難。期待與李老師繼續(xù)合作!
——合肥紅星美凱龍某總
我們這種大國企改制后的企業(yè)搞培訓(xùn)挺犯愁,每次總有人不是缺席就是遲到,要么早退犯困。李老師給我們上了一天的《情緒智慧與人際效能》,是唯一一次沒有中途缺席和早退的,大家都聽得津津有味,忘了時(shí)間。
——杭州華融金融集團(tuán)某董