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健康養(yǎng)生內(nèi)訓(xùn)課
| 舌尖上的健康 |
| 主講老師：羅大倫 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：近日，由中國(guó)電信天津公司承接集團(tuán)開(kāi)展的“天翼大講堂”之《舌尖上的健康—羅大倫養(yǎng)生知識(shí)講座》在天津市津?yàn)炒髣≡喝缙谂e辦，全市近2000名電信用戶受邀出席了本次活動(dòng)，共同聆聽(tīng)了羅大倫博士的精彩演講。天.. |
| 用周星馳式的語(yǔ)言寫(xiě)中醫(yī)理論 |
| 主講老師：羅大倫 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：“我之所以采用漫畫(huà)、講故事、講座、博客、微博等各式各樣的形式來(lái)講中醫(yī)理論就是想向老百姓推廣中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。”羅大倫說(shuō)，“老百姓要多學(xué)習(xí)基本的保健知識(shí)，這是對(duì)自己和家人的負(fù)責(zé)。”11月.. |
| 怎樣通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣鐵鋅？ |
| 主講老師：靳麗霞 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：人的身體需要多種營(yíng)養(yǎng)素，其中礦物質(zhì)中被人們提到最多的就是鈣鐵鋅了，多數(shù)孕期婦女存在鈣和鐵的缺乏，兒童和青春期少女缺鐵現(xiàn)象明顯，導(dǎo)致頭暈、臉色蒼白，記憶力減退，經(jīng)常吃不健康零食的孩子體內(nèi)鋅大量流失，造成偏食挑食進(jìn)而厭食異食癖，繼而營(yíng)養(yǎng)不良.. |
| 女性飲食和健康 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：春季養(yǎng)肝一、肝有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)肝有問(wèn)題呢？三、春季如何養(yǎng)肝呢？1、初春的食譜和經(jīng)絡(luò)操2、仲春的食譜和經(jīng)絡(luò)操3、末春的食譜和經(jīng)絡(luò)操夏季養(yǎng)心一、心有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現(xiàn)心有問(wèn)題呢？三.. |
| 亞健康的預(yù)防和調(diào)理 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：開(kāi)篇： 職場(chǎng)亞健康的十大信號(hào)黃老師的養(yǎng)生方法論一、火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則：心是大家永遠(yuǎn)的家1、下巴長(zhǎng)痘痘、舌尖潰瘍嗎？心臟在警告。2、把心臟經(jīng)絡(luò)打通的養(yǎng)心護(hù)心經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操3、想顏面更光彩、心情更舒暢嗎？喝五行養(yǎng).. |
| 與壓力共舞 享工作生活平衡 職場(chǎng)人員的情緒和壓力管理 |
| 主講老師：鮑敦媛 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分：心理健康理論1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1）關(guān)于健康的定義2）關(guān)于心理健康的定義3）心理正常和異常的區(qū)分2、人的心理活動(dòng)過(guò)程1）感覺(jué)和知覺(jué)2）情緒和情感3）意識(shí)和注意感知力提升實(shí)操：OH卡第二部分.. |
| 如何安排孩子的一日三餐 |
| 主講老師：靳麗霞 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：隨著物質(zhì)生活的豐富，孩子們吃的食物種類越來(lái)越多，顏色也越發(fā)鮮艷，但是很多父母不懂得營(yíng)養(yǎng)，不明白食物對(duì)孩子身體的影響，孩子想吃什么就吃什么，用零食來(lái)代替正餐，或者是饑一頓飽一頓，常用飲料代替白開(kāi)水，經(jīng)常食用加工食品，這些都會(huì)導(dǎo)致孩子健康狀.. |
| 辦公室里巧養(yǎng)生 |
| 主講老師：魏華 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：一、辦公室常見(jiàn)問(wèn)題1、過(guò)度疲勞的五大信號(hào)1.1 頭暈一副小愁容1.2 眼睛呆滯沒(méi)“電力”1.3 肩頸僵硬像機(jī)器1.4 口氣苦澀讓人尷尬1.5 反應(yīng)遲鈍，記憶力差2、免疫力低下七種人群 .. |
| 疫期的個(gè)人防護(hù) |
| 主講老師：魏華 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：一、什么叫疫(傳染病)爆發(fā)流行？二、為什么隔離是預(yù)防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個(gè)條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點(diǎn)及趨勢(shì)分析：四、本次新冠肺炎對(duì)我們的影響：1. 生病.. |
| 立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生 |
| 主講老師：魏華 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：一、立夏節(jié)氣解說(shuō)二、立夏氣候變化三、立夏身體調(diào)養(yǎng)1. 為什么要立夏調(diào)養(yǎng)？（1）“心主神明”（2）寡欲養(yǎng)陽(yáng)（3）容易出現(xiàn)的疾病及預(yù)防：2. 立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生？（1）總原則：&ldqu.. |
| 企業(yè)員工心理輔導(dǎo)技巧 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：第一節(jié)：把脈企業(yè)員工心理健康一、四大指標(biāo)凸顯中國(guó)員工職業(yè)心理健康逐步惡化案例：富士康“九連跳”二、企業(yè)員工常見(jiàn)心理問(wèn)題三、心理問(wèn)題三大源頭⑴工作壓力⑵人際溝通⑶生活煩惱第二節(jié)：職業(yè).. |
| 職業(yè)健康管理培訓(xùn)大綱（1天） |
| 主講老師：顧九維 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容：一、我國(guó)職業(yè)健康現(xiàn)狀1、職業(yè)病危害種類多、分布廣，超標(biāo)情況嚴(yán)重。2、職業(yè)病報(bào)告病例總量大且呈明顯上升趨勢(shì)3、群發(fā)性職業(yè)病事件不斷發(fā)4、大多數(shù)企業(yè)職業(yè)衛(wèi)工作基礎(chǔ)薄弱5、監(jiān)督管理工作亟待加強(qiáng)。二、職業(yè)衛(wèi).. |
| 師說(shuō)：體質(zhì)養(yǎng)生 |
| 主講老師：賀娟 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：第一集“陽(yáng)虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（上）1、陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）2、陽(yáng)虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向） 第二集“陽(yáng)虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（下）1、陽(yáng)虛體質(zhì)的形成原因2、飲食調(diào)理.. |
| 職場(chǎng)慢性病防治和調(diào)理 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：醫(yī)藥醫(yī)院 |
| 課程簡(jiǎn)介：一、職場(chǎng)最常見(jiàn)之頭痛篇的調(diào)理A、反射療法B、飲食療法：可以通過(guò)食療的方式改善，吃什么怎么吃？C、熏蒸沐足法：用什么樣中藥泡腳可以改善頭痛？二、職場(chǎng)最常見(jiàn)之失眠篇的調(diào)理A、反射療法B、飲食療法：可以通過(guò)食療的方式改.. |
| 好容好運(yùn) |
| 主講老師：吳相陽(yáng) 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程概念：好容好運(yùn)----高顏值值得投資，好容貌擁有好運(yùn)課程目的：1、運(yùn)用相學(xué)原理以案例落地2、粘性話題激活大家購(gòu)買欲望3、通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)消除大家對(duì)產(chǎn)品異議與誤區(qū)課程對(duì)象：美容企業(yè)老板，員工，及客戶，有.. |
| HR也可以成為心理專家 ——員工心理幫助計(jì)劃 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：模塊一：話說(shuō)員工心理幫助計(jì)劃1、員工心理幫助計(jì)劃的來(lái)龍去脈2、員工心理幫助計(jì)劃在現(xiàn)今企業(yè)中的定位3、員工心理幫助計(jì)劃的作用模塊二：?jiǎn)T工心理幫助計(jì)劃之危機(jī)干預(yù)1、何為危機(jī)？2、在發(fā)生危機(jī)后，員工的心理與行為表現(xiàn)。 .. |
| 皇帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生 |
| 主講老師：郭笑雪 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：一、話說(shuō)《黃帝內(nèi)經(jīng)》1、現(xiàn)代人的亞健康狀況寫(xiě)真2、目前疾病的流行性發(fā)展趨勢(shì)3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》給我們的啟示二、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生1、經(jīng)絡(luò)的循行和功效2、經(jīng)絡(luò)保健法和經(jīng)絡(luò)自檢3、保健相關(guān)的穴位功效三、情志與養(yǎng)生1、.. |
| 女性健康管理—— 芳華且住，身體容顏養(yǎng)護(hù)之道 |
| 主講老師：葛敬儒 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：第一講：面容老化一、面容老化的表現(xiàn)——面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現(xiàn)二、根源：身體老化，皮膚失養(yǎng)三、外治法：梳面法+中藥油法（木梳、植物油、冬瓜子）1. 梳面法：消除細(xì)紋、增加光澤、增加.. |
| 情緒壓力調(diào)理與中醫(yī)養(yǎng)生 |
| 主講老師：葛敬儒 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別： |
| 課程簡(jiǎn)介：第一講：情緒壓力調(diào)理一、不良情緒調(diào)理1. 表現(xiàn)：急燥、易怒或郁怒2. 病變所在臟腑：肝3. 病機(jī)：肝氣抑郁、肝火4. 可能導(dǎo)致的疾?。焊哐獕?、中風(fēng)、乳腺癌、痛經(jīng)；誘發(fā)心絞痛、心梗等；5. 中成藥調(diào)理1）柴胡舒.. |
| 體質(zhì)養(yǎng)生和睡眠運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 |
| 主講老師：黃莉芙 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專業(yè)類別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類別：醫(yī)藥醫(yī)院 |
| 課程簡(jiǎn)介：上午講授九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法第一單元一、了解員工對(duì)自己的體質(zhì)判斷二、測(cè)試體質(zhì)是否優(yōu)良的三種方法1、握拳法2、翻手法3、腰圍比例法第二單元 九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法一、您是手腳冰涼怕冷的人嗎？1、陽(yáng)虛體質(zhì)的征象.. |
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