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實踐高效能人士的7個習慣

課程編號:38652

課程價格:¥22000/天

課程時長:2 天

課程人氣:414

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:王琦

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
所有希望變得高效能的人士

【培訓收益】
通過實際情境,深刻體驗高效能的思維及背后的原則原理 掌握變應激反應為主動選擇的4個渠道 聚焦并可視化個人近期發(fā)展目標 生成排解干擾讓要事先行的具像計劃 培育雙贏思維 用3層3步體驗同理心能力并即刻得到發(fā)展 繪制出珍視差異的行動藍圖、計劃、策略 生成每日略勝一籌的綜合發(fā)展計劃

 DAY-1
導入:效能的思維和原則(30分鐘)
什么是效能
效能的基礎
養(yǎng)成和改變習慣的過程
認識7個習慣的關(guān)系
我的思維轉(zhuǎn)變的經(jīng)歷
我要改變什么
教學法:掛圖教學;自測反思
工具:《習慣的養(yǎng)成與改變》;《7個習慣關(guān)系圖》

習慣1:如何避免應激反應,使我對自己的行為負責?(1.5小時)
1.駐足思考,三思而行
從刺激到反應的2個狀態(tài)
從4個方面回憶消極被動的行為
主動積極的行為
自由選擇4大來源
運用4大來源三思而行
使用主動積極的語言
2.關(guān)注與影響的深層次含義
消極被動的關(guān)注點
主動積極的關(guān)注點
拓展影響圈活動
影響圈的挑戰(zhàn)
對人生發(fā)展的深層次含義
3.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
實際應用計劃
教學法:掛圖教學;自我反思;班組研討
工具:《主動積極行為的4大來源》;《平衡影響與關(guān)注》

習慣2:工作和生活長期目標是什么?如何具像化并付以承諾?(2小時)
1.行動之前先展望結(jié)果的兩次創(chuàng)造
心智第一次創(chuàng)造
實踐第二次創(chuàng)造
如何知道已經(jīng)獲得展望圖景
2.尋找個人長期目標的線索
從對你有影響的人上汲取智慧
從3個視角發(fā)現(xiàn)自我
第三方的力量
為重要角色具像化描述
3.具像化個人發(fā)展的長期目標并以它為人生藍圖
厘清長期目標
借助范例草擬個人長期目標
精煉個人的近期目標
4.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
實際應用計劃
教學法:掛圖教學;自我反思;案例分析
工具:《3個視角發(fā)現(xiàn)自我》;《探尋長期目標》;《具像化近期目標》

習慣3:如何做好精力管理,增加掌控感?(2小時)
1.專注于有價值的目標優(yōu)先處理
精力管理矩陣
自我定期檢視4個問題
2.放棄不重要的事情
尋找工作場合中的干擾并具像化
聚焦你的重要事務
3.運用周計劃
聯(lián)系你的角色和目標
規(guī)劃重要事務
安排好其余的事情
制定周突破實踐計劃
4.在選擇時保持真實
2個情境練習
你的選擇時刻:什么可以變得不同?
5.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
實際應用計劃
6.第一天總結(jié)
教學法:班組研討;自我反思;案例分析
工具:《精力跟蹤表》;《保持真實》;《周突破計劃》

DAY-2
導入:從獨善其身到互賴協(xié)作(30分鐘)
認識你與他人的關(guān)系賬戶
關(guān)系賬戶的存/取款行為
建立你的關(guān)系賬戶

習慣4:人際交往如何雙贏?(1.5小時)
1.如何培育雙贏思維
人際交往的6種思維模式
保持富足心態(tài)
平衡勇氣與體諒的4個反?。禾嵘職馀c體諒的策略(自我發(fā)展)
2.建立雙贏協(xié)議
情境案例觀察:考慮雙方的“贏”
識別“贏”
雙贏協(xié)議示例
制定我的雙贏協(xié)議
3.成為轉(zhuǎn)型人
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
實際應用計劃
教學法:案例分析;自我反思;小組研討
工具:《人際交往模式卡》;《富足心態(tài)評估》;《提升勇氣與體諒》;《雙贏協(xié)議》


習慣5:怎么能做到知彼解己?(2.5小時)
1.高質(zhì)量的傾聽
高質(zhì)量傾聽的3層障礙
高質(zhì)量傾聽的3個層次
10個妨礙傾聽的挑戰(zhàn)
2.發(fā)展同理心傾聽
做到同理心的2個關(guān)鍵基礎
如何聽到“真信息”而非主觀判斷
如何聽到“深層次心聲”而非浮于表面
同理心傾聽的4個信號
如何利用問題澄清
同理心傾聽練習
3.強化同理心能力
三方練習
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
社交軟件中的同理心交流
教學法:觀影學習;自我反思;小組練習;三方練習;
工具:《傾聽3層次與3障礙》;《傾聽真信息》;《深層次傾聽》;《提問策略提示卡》


習慣6:如何開展創(chuàng)造性合作,規(guī)避耗損性合作?(1小時)
1.認識沖突
產(chǎn)生沖突的途徑
實踐統(tǒng)合綜效的途徑
珍視差異,建立優(yōu)勢
2.化差異為能量,尋找第三方案
確保有意愿
澄清目標
知彼解己
探索替代方案
3.應用于實際
慣常思維與慣常行為
高效能思維與高效能實踐
案例練習
實踐計劃
活動:案例分析;個人反思;案例練習
工具:《沖突與合作的聯(lián)系》;《創(chuàng)建合作步驟卡》

習慣7:如何確保全方位的平衡與持續(xù)發(fā)展?(30分鐘)
1.4個維度的全人平衡發(fā)展
理解4個維度組成
開展4個維度的思考
2.應用于實踐
回顧開場的發(fā)展承諾
有效的面對生活的挑戰(zhàn)
讓習慣7成為你生活的一部分實現(xiàn)每日略勝一籌
在關(guān)鍵時刻表現(xiàn)堅強,為落實習慣7保駕護航
活動:個人反思
工具:《全人發(fā)展4維度》;《每日略勝一籌行動計劃》

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