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自驅(qū)力提升

課程編號(hào):31036

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:728

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:刁東燕

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
全員

【培訓(xùn)收益】
了解自驅(qū)力作用及意義 掌握心力能力提升的方法 掌握職業(yè)發(fā)展的思路和方法

引言:透過(guò)大腦升級(jí)腦程序
一、自我職場(chǎng)狀態(tài)
1.現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng),你的職場(chǎng)狀態(tài)
2.常見的職場(chǎng)三種狀態(tài)
- 焦慮期
- 厭倦期
- 失落期
3.不同職場(chǎng)狀態(tài)的應(yīng)對(duì)方法
- 案例分析:趙琳升職記
- 案例分析:焦慮的秦奇志
- 案例分析:失落的閆敬軒
4.職場(chǎng)自驅(qū)力匱乏的原因
- 沒(méi)有明確的職業(yè)目標(biāo)
- 遇到挑戰(zhàn)抗壓力不夠
- 面對(duì)問(wèn)題能力不足
5. 職業(yè)自驅(qū)力賦能的倒三角模型

二、明確職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)
1.職業(yè)與職場(chǎng)
- 小組討論:什么是職業(yè)?工作?專業(yè)?態(tài)度?
- 小組塔倫:我是誰(shuí)?在崗位上我應(yīng)該是誰(shuí)?
- 案例分析:受挫的王晨
2. 職業(yè)心理研究中,常見的四類人
- 職場(chǎng)常樂(lè)
- 人生幸福
- 精英人生
- 躊躇滿志
3. 職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)
- 現(xiàn)場(chǎng)討論:先有工作還是先有目標(biāo)?
- 職業(yè)目標(biāo)的黃金三環(huán)理論
- 自我認(rèn)知是明確職業(yè)目標(biāo)的前提
- 現(xiàn)場(chǎng)演練:我的高光時(shí)刻
- 給自己設(shè)定一個(gè)明確的短期目標(biāo)
- 現(xiàn)場(chǎng)討論:有目標(biāo)就一定有行動(dòng)嗎?
- 職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一頁(yè)紙工具表
- 現(xiàn)場(chǎng)演練:設(shè)定明確的職業(yè)目標(biāo),講師指導(dǎo)

三、重塑職場(chǎng)心動(dòng)力
- 案例分析:一條短信引發(fā)的“血案”
1. 心動(dòng)力的三個(gè)維度:大腦內(nèi)存、認(rèn)知思維,情緒復(fù)盤
2. 如何避免大腦進(jìn)入稀缺狀態(tài)?
- 案例分析:忙碌一周之后,接近奔潰的宇飛
- 定期清理你的內(nèi)存,讓大腦保持快速運(yùn)轉(zhuǎn)
- 工具:九宮格事件分解法
3. 如何重塑認(rèn)知思維?
- 案例分析:一批評(píng)就“炸毛”的曹源
- “炸毛”的根本原因是內(nèi)在小孩沒(méi)有長(zhǎng)大
- 工具:三句話阻斷情緒爆炸
- 工具:4F自我認(rèn)知
4. 如何進(jìn)行情緒復(fù)盤?
- 有情緒必復(fù)盤,復(fù)盤帶來(lái)反思
- 工具:情緒復(fù)盤四步法
- 案例講解
- 情景演練:事件回放,洞察自我

四、提升職場(chǎng)工作力
- 視頻學(xué)習(xí):艱難的會(huì)議
1. 工作力不足的主要表現(xiàn):
- 溝通不暢
- 沒(méi)有解決方法
- 不能結(jié)果導(dǎo)向
2. 三步應(yīng)對(duì)沖突溝通
- 第一步:明確沖突的本質(zhì)
- 第二步:塑造雙贏思維
- 第三步:有效行動(dòng),工具:潛在利益分析路徑圖
3. 問(wèn)題解決的四個(gè)一
- 一個(gè)目標(biāo)明問(wèn)題
- 一個(gè)工具快分析
- 一個(gè)結(jié)果多共創(chuàng)
- 一個(gè)復(fù)盤提能力
- 情景演練:根據(jù)實(shí)際工作解決問(wèn)題

以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求,進(jìn)行調(diào)整 

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