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陽光心態(tài)課程

課程編號:27039

課程價格:¥19000/天

課程時長:1 天

課程人氣:487

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:李春媚

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
基層和中層管理者

【培訓收益】
改變自己的心態(tài)和行為模式,增強責任感; 悟到生活中陽光心態(tài)的魅力; 掌握釋放壓力、樹立陽光心態(tài)的方法與技巧; 提高心理健康狀況,提升工作積極性和工作狀態(tài); 幫助學員提升自身職業(yè)競爭力,做善于合作、受人歡迎的職業(yè)者。

一、什么是陽光心態(tài)
人到底追求什么
心態(tài)對我們的影響
心態(tài)決定幸福指數(shù)
心態(tài)影響人的能力
心態(tài)影響人的健康

二、如何塑造陽光心態(tài)
樹立陽光的信念
樹立陽光的認知
建立正向的人生態(tài)度
感恩的心態(tài) (短片欣賞)
積極的心態(tài)
空杯的心態(tài)
不怕拒絕的心態(tài)
堅持不懈的心態(tài) (短片欣賞)
學習的心態(tài)
塑造陽光心態(tài)的方法與技巧
改變心智
享受過程
控制情緒
把握自己

三、正確認知情緒
情緒的分類
三種情緒狀態(tài)
情緒對工作的影響 (案例分析)
關于情緒的特別說明

四、關于壓力——有壓力真的是壞事嗎?
壓力的概念和分類
壓力引發(fā)的情緒實施
壓力的積極作用
壓力對人的健康的影響
職場人排除困擾的技巧

五、行動計劃
課程地圖——復習和回顧課程
建立個人行動計劃
尋找相互監(jiān)督的人員 

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